Si vous vous êtes déjà senti sous pression et totalement stressé après une longue journée de travail, vous n'êtes pas seul. En fait, l'Organisation mondiale de la santé a officiellement reconnu que "l'épuisement professionnel" sur le lieu de travail était une préoccupation réelle. Et c'est une distinction importante pour répondre aux besoins de prendre soin de notre santé mentale, en particulier pour les parents car leur travail n'est pas terminé quand ils quittent le bureau.
Le mardi 28 mai, l'OMS a annoncé qu'elle classerait désormais l'épuisement professionnel sur les lieux de travail comme un phénomène professionnel, selon CNBC, ce qui permettrait de reconnaître un sentiment très commun chez les adultes. Il est important de noter que ce concept n'est pas classé en tant que maladie, état de santé ou problème médical. c'est plutôt un "syndrome conceptualisé" qui peut toucher beaucoup de gens.
C'est la première fois que l'OMS reconnaît réellement l'épuisement professionnel, selon Quartz, et c'est important car il est possible que beaucoup de gens ne se rendent même pas compte qu'ils se sentir épuisé par leur travail. Si les gens se sentent épuisés ou épuisés, ont des sentiments négatifs envers Selon l'OMS, leur travail et leur efficacité sont moindres. Il est donc probable qu'ils souffrent d'épuisement professionnel.
Donc, si vous vous sentez épuisé, que faites-vous? Bien que l’OMS n’ait pas dit que l’épuisement professionnel sur le lieu de travail nécessitait des soins médicaux, il existe des moyens de le "combattre", selon NBC News, comme aller se promener ou prendre des vacances.
L'OMS a maintenant reconnu que l'épuisement professionnel avait eu lieu, de même que les lieux de travail. Après tout, l’épuisement professionnel n’est pas un tout nouveau concept.
En fait, un sondage Gallup de 2018 a révélé que 23% des employés se sentaient toujours épuisés au travail, tandis que 44% d'entre eux ont déclaré se sentir "parfois" épuisés au travail, selon CNBC.
Et l'épuisement professionnel comporte des risques majeurs pour la santé. Une étude menée en 2017 a révélé que l'épuisement professionnel en milieu de travail peut avoir des conséquences physiques, telles que le diabète de type 2, les maladies coronariennes, la fatigue prolongée et les maux de tête, entre autres. C'est sur le dessus Selon la même étude de 2017, les effets psychologiques que peuvent ressentir ceux qui souffrent d'épuisement professionnel sur le lieu de travail, comme l'insomnie et la dépression, La recherche a conclu qu'il fallait des interventions préventives ou une identification précoce de l'épuisement professionnel sur le lieu de travail. C’est donc formidable que l’OMS le reconnaisse maintenant et les lieux de travail et les employés peuvent être plus proactifs en ce qui concerne la création de mesures préventives.
Pour faire face à l'épuisement professionnel, il faut agir, selon la clinique Mayo. Les personnes qui éprouvent un sentiment de désespoir associé à leur lieu de travail et à leur charge de travail devraient évaluer leurs tâches au travail, contacter leur système de soutien et envisager les mesures supplémentaires à prendre pour lutter contre cela.
Mais il est important de noter que la distinction de l'OMS seulement reconnaît l'épuisement professionnel sur le lieu de travail, pas ailleurs. Des études ont montré que l'épuisement professionnel des parents - ou le sentiment d'épuisement et moins de productivité du fait d'élever des enfants - existe bel et bien, mais selon CNN, la nouvelle annonce de l'OMS ne le concerne pas. Une étude menée en 2017 a révélé que 13% des parents avaient ce que les chercheurs appellent un «épuisement professionnel élevé».
L'épuisement professionnel est une réalité, dans de nombreux aspects de la vie, et la reconnaissance de l'OMS encouragera, espérons-le, les personnes à prendre des mesures préventives si elles se sentent épuisées.
