La pire chose que vous puissiez dire à propos de moi, c'est que j'ai déjà pensé à moi. Au début du post-partum avec mon fils, c’était: «Je suis en surpoids, seule et le cœur brisé». C'était quatre jours après avoir amené mon fils au monde et j'étais misérable. J'étais enflée, privée de sommeil, j'avais mal au moins 30 livres de plus que je ne l'étais avant ma grossesse et je me sentais seule. Malheureusement, la pression exercée sur les nouvelles mères ne m'a fait qu'empirer les choses.
Oui, il y avait un petit être humain attaché à mes seins jour et nuit, et une rotation apparemment interminable d'amis et de membres de la famille souhaitant rendre visite, mais en tant que nouvelle mère sans intelligence, je ne me suis jamais sentie plus seule. Les pires pensées que j'avais à mon sujet - celles que j'essaierais d'enterrer dans les recoins de mon esprit, de peur que quelqu'un me trouve désolé pour moi-même à un moment où j'étais "supposée" être la plus heureuse de ma vie ma vie - étaient renforcés par une culture qui fixait des attentes irréalistes à toutes les femmes et aux nouvelles mères en particulier. Avec le fardeau supplémentaire de la privation de sommeil, j'ai trouvé de plus en plus difficile de lutter contre le récit dominant selon lequel, en tant que nouvelle mère, je ne valais rien. Je n'étais rien Que ma vie, telle que je la connaissais, était finie.
La lecture de Kylie Jenner, qui a donné naissance à une petite fille en février, m'a rappelé cette période sombre et précoce. Dans les tabloïds, la nouvelle mère a eu honte de cacher sa grossesse, de devenir mère à 20 ans, de choisir de ne pas épouser le père de sa fille, choisissez votre poison. Mais c’était une photo publiée par un magazine Life & Style sur Twitter, décrivant Jenner comme étant «en surpoids, solitaire et navré», qui m’a renvoyé dans le passé, à ma propre expérience de nouvelle maman. J'ai été horrifié.
Si nous ne respectons pas les normes de beauté irréalistes, nous sommes jugés. Si nous essayons d'adhérer à des normes de beauté irréalistes, nous sommes honteux.
Et quand, un mois plus tard, Jenner a été honteuse d'avoir promu un entraîneur de taille dans un post Instagram, elle a dit aux fans que cela l'avait aidée à «se relever» après son bébé - j'ai été frappée par une autre prise de conscience crue: les femmes scrutaient sans relâche la les corps sont perçus, nous ne pouvons pas gagner. Si nous ne respectons pas les normes de beauté irréalistes, nous sommes jugés. Si nous essayons d'adhérer à des normes de beauté irréalistes, nous sommes honteux. Et quelque part entre les deux, notre sentiment de confiance en soi en prend un coup.
Et la pression est réelle. Une étude réalisée par FitRated a récemment révélé que 65% des plus de 1 000 personnes interrogées s'inquiétaient pour leur poids postnatal, tandis que moins de la moitié s'inquiétaient pour leur santé mentale après l'accouchement. Les médecins réclament de la patience pour la physiologie du corps du post-partum d'une mère, mais la pression exercée sur les mères en phase post-partum vulnérable peut être préjudiciable à court terme. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), 20% des femmes souffrent de dépression post-partum.
Une nouvelle mère se sentant en surpoids, seule et le cœur brisé pourrait très bien avoir besoin d'un soutien en santé mentale.
La CDC énumère les symptômes de la dépression postpartum comme suit: pleurs plus souvent que d'habitude, sentiments de colère, retrait de ses proches, sentiment de nombre ou déconnecté de votre bébé, inquiétude que vous fassiez mal à votre bébé, culpabilité de ne pas être une bonne mère douter de votre capacité à prendre soin du bébé. Nous commençons à parler de la façon de mieux soutenir les nouvelles mères. Mais cette tension bizarre de préoccupations de tabloïd dans les tabloïds et de claquement des médias sociaux canalise l'état d'esprit exact que nous devons contrer. Une nouvelle mère se sentant en surpoids, seule et le cœur brisé pourrait très bien avoir besoin d'un soutien en santé mentale.
Les femmes subissent un immense changement peu de temps après la naissance et il est extrêmement important que les femmes se sentent à l'aise de signaler leurs symptômes, que nous les normalisions et les encourageions à chercher de l'aide, au lieu de faire monter la pression et de leur faire honte de se retirer. Une enquête menée en 2014 par BabyCenter a révélé que sur 2100 mères qui pensaient souffrir de dépression après la naissance de leur bébé, 21% seulement avaient reçu un diagnostic de dépression postpartum. Selon un rapport, 25% des mères interrogées ont déclaré être trop gênées pour admettre leurs sentiments, 23% ont déclaré se sentir coupables à leur sujet et 16% ont déclaré ne pas vouloir être considérées comme souffrant de maladie mentale.
Et pourtant, chaque jour, des représentations irréalistes des femmes en post-partum aux annonces de perte de poids destinées aux nouvelles mères en quête de «perte de poids du bébé» aux attentes inaccessibles qui encouragent les femmes à «tout avoir» au détriment de leur santé mentale, notre la culture marque les nouvelles mères. S'ils ne sont pas de taille 2, ils sont en surpoids. S'ils ne sont pas mariés, ils doivent être seuls. Si elles ne sont pas toujours souriantes et poétiques sur la beauté indéniable de la nouvelle maternité, elles doivent avoir le cœur brisé. Et s’ils sont prêts à utiliser des baskets pour soulager une norme culturelle dangereuse, ils sont insipides et égocentriques.
En tant que nouvelle maman, je pouvais sourire pour les photos. Je pourrais dire les mots que tout le monde voulait entendre, comme "J'aime être une maman", "Je me sens bien" et "Je n'ai jamais été aussi heureux". Mais sous le sourire peint et les sentiments édifiants se trouvait une femme incroyablement effrayée, consciente de elle-même et se sentant plus détachée de celles qu'elle aimait plus que toute autre période de sa vie. Mon partenaire et moi n'étions pas mariés et ne voulions pas nous marier (en fait, presque quatre ans plus tard, nous ne sommes toujours pas mariés), mais je pouvais sentir le jugement et la condamnation de ceux qui croient vraiment en un bébé en bébé. la voiture ne peut venir qu'après le mariage.
J'étais encore beaucoup plus lourde qu'avant la grossesse trois mois après la naissance de mon fils, donc les sourcils levés et les regards «Je me demande quand elle va perdre du poids de bébé» ne m'ont pas été perdus. J'ai dépensé des centaines de dollars en produits de perte de poids. Je me suis forcé à sauter des repas. Et en tant que personne qui luttait et ne parvenait pas à se remettre d'un trouble de l'alimentation, je ne m'étais jamais sentie aussi mal à l'aise dans ma propre peau; peau qui tenait un supplément de 30 livres et le poids des normes de beauté sociale à mes os douloureux.
Je voudrais dire que, en 2018, ces messages - que les mamans devraient perdre immédiatement tout poids pris pendant leur grossesse, ne ressentir que du bonheur et tout donner à leurs enfants, à chaque heure de la journée - font partie des passé. Mais … ils ne sont pas.
Et en tant que femme éloignée de sa mère, qui vivait dans un autre État et avec très peu d'amis qui étaient mères, je pouvais aussi sentir ma tristesse créer un mur palpable autour de moi, fermant les lignes de communication potentielles à un réseau de soutien, si j'avais pris la parole plus tôt, aurait probablement été plus que disposé à m'aider à rechercher les soins dont j'avais sans doute besoin. Parce que ces sentiments m'ont convaincue que je n'étais pas une nouvelle maman normale mais que je ressentais des sentiments normaux. Au lieu de cela, j’étais convaincue que je n’étais rien de plus qu’une coquille monotone, au cœur brisé et en surpoids, qui devait faire tout ce qui était en son pouvoir pour retrouver son jean taille 2, sans que personne ne sache vraiment que j’essayais. J'étais faible et échouais en tant que parent et incapable de donner à mon tout nouveau bébé tout ce qu'il voulait et dont il avait besoin. Mais j'étais aussi égoïste, car je ne ressentais que du bonheur, je me concentrais sur mon apparence et j'étais convaincu qu'exprimer mes sentiments ne ferait que prouver que je ne voulais pas donner la priorité à mon fils.
Je voudrais dire que, en 2018, ces messages - que les mamans devraient perdre immédiatement tout poids pris pendant leur grossesse, ne ressentir que du bonheur et tout donner à leurs enfants, à chaque heure de la journée - font partie des passé. Mais comme l'a dit Jada Pinkett-Smith dans une interview de 2012, ils ne le sont pas.
"Je vais vous dire quelque chose sur le fait d'être une mère et sur certains des messages que nous recevons dans ce pays sur le fait d'être une mère. Vous devez tout sacrifier. Vous devez tout sacrifier. Tout. Et je pense que En tant que mères, le message doit être réintégré, il faut prendre soin de soi pour avoir l'alignement et le pouvoir de s'occuper des autres, au maximum de ses capacités. "
Si nous voulons vraiment mettre notre argent au bon endroit une fois par an, lorsque nous comblons les mères de cadeaux et de cartes et leur donnons une importance vitale, nous devons, en tant que pays, changer notre façon de parler des femmes en post-partum. Nous devons reprendre le récit et ne pas avoir peur d'être ouverts, honnêtes et sans scrupule face aux complexités de la vie de la nouvelle mère. Il n’ya pas de honte à se sentir en surpoids, seul et le cœur brisé. Il n'y a pas de honte à se sentir dépassé, bouleversé et détaché de cette nouvelle vie que vous avez choisie pour vous-même. Il n'y a pas de honte à faire un effort concerté (d'une manière saine) pour se sentir plus à l'aise dans son corps et heureux de sa taille. Ce ne sont pas des sentiments atypiques, mais ils peuvent être le signe de quelque chose qui exige du soutien, de la compréhension et, pour certains, des médicaments et une thérapie.
C'était quatre jours après avoir amené mon fils au monde et j'étais misérable. Je me sentais grosse, isolée et désolée. Mais avoir le courage de posséder ces sentiments, au lieu de les utiliser contre moi, selon une culture qui exige que je sois vu et non entendu, que je procréais, que je veuille ou non, et que je me rétrécisse afin de Je me suis senti plus à l'aise avec ceux qui m'entourent. C'est ainsi que j'ai fini par me sentir redevenir moi-même. Comme, bien, une maman.
