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Levez la main si vous avez le cerveau de maman. Il y a tellement de changements dans votre vie depuis le moment où vous découvrez que vous êtes enceinte, jusqu'au moment où vous ramenez votre bébé de l'hôpital à la maison, en passant par le moment où votre bébé atteint l'âge d'un an. C'est certainement le temps le plus long et le plus court. Il est difficile d’équilibrer tous les besoins de votre bébé ainsi que les vôtres. Une des choses que les nouvelles mamans ont tendance à retarder le plus souvent est leur santé. Pour cette raison, les mères ont besoin d'une liste de contrôle de la visite chez le médecin après l'accouchement pour la première année après l'accouchement.
Il est facile de passer une année entière avant de réaliser que vous n'êtes pas retourné chez le gynécologue depuis votre suivi de six semaines après l'accouchement. Dieu merci, les cartes postales de rappel et les recharges de contraceptifs, sinon les mamans de tout le pays pourraient passer des années sans se souvenir de la dernière fois qu'elles avaient subi leur bilan de santé annuel. Il est important de recevoir des soins préventifs pour que vous puissiez continuer à être une maman forte et en bonne santé pour votre nouveau bébé.
Voici un guide mensuel des rendez-vous chez le médecin postpartum que vous devriez prendre au cours de l'année qui suit l'accouchement.
Mois 1
Votre premier rendez-vous de suivi est généralement d'environ six semaines, mais si vous avez une césarienne, votre médecin devra vérifier votre incision une semaine ou deux après l'accouchement pour s'assurer qu'elle guérit correctement, selon Baby Center. Même si vous n'avez pas eu de césarienne, n'hésitez pas à contacter votre médecin si quelque chose ne va pas.
Kids Health From Nemours a averti que la dépression postpartum (PPD) peut commencer dès deux à trois semaines après l'accouchement. Si vous commencez à vous sentir triste, en pleurs, désespéré, découragé, sans espoir, sans valeur ou seul, contactez immédiatement votre médecin. Selon l'Académie américaine des médecins de famille, 30 à 70% des femmes vivent le «baby blues» au cours de la première semaine post-partum. Mais la bonne nouvelle est qu’il est généralement résolu 10 jours après l’accouchement. Gardez votre médecin au courant au cas où il s'avérerait plus sérieux.
Mois 2
Il est temps pour votre bilan de six semaines. Ce rendez-vous compte également pour votre visite annuelle de femme de puits. What To Expect a noté que vous subirez un examen pelvien, un test de Papanicolaou et un examen des seins pendant les six semaines de contrôle. Votre poids et votre tension artérielle seront également vérifiés et votre médecin vérifiera votre utérus pour s'assurer qu'il reprend sa taille d'avant la grossesse. Ils vérifieront votre épisiotomie ou votre incision C-section, le cas échéant, et vérifieront également si vous avez des conduits obstrués, des mammites, des hémorroïdes et des problèmes de thyroïde. Si tout va bien, vous devriez avoir le feu vert pour le sexe et l'exercice.
Votre médecin vous demandera probablement comment vous vous sentez mentalement. N'ayez pas peur d'être honnête. Avec une intervention précoce, vous êtes moins susceptible de souffrir des effets à long terme de la dépression post-partum.
C'est aussi le moment où vous allez discuter de vos options de contrôle des naissances.
Mois 3
Si vous n'avez pas reçu de transfusion sanguine pendant l'accouchement, vous pouvez maintenant donner du sang. Après neuf mois de travail sanguin, de perfusions et d'accouchement, c'est peut-être la dernière chose qui vous préoccupe. Cependant, l’Organisation mondiale de la santé veut que chacun se souvienne que "le sang est le cadeau le plus précieux que toute personne puisse faire à une autre personne - le cadeau de la vie". Parmi les autres situations d'urgence, les dons de sang sont souvent nécessaires pour les femmes présentant des complications de grossesse telles que les grossesses extra-utérines et les hémorragies. Si vous avez un appel personnel pour faire don de votre sang, contactez votre banque de sang locale pour prendre rendez-vous.
4ème mois
Selon la clinique Mayo, la douleur qui irradie de la colonne lombaire, des fesses et de l’arrière de la jambe est un signe de sciatique. La sciatique est courante au cours du dernier trimestre de la grossesse, mais si elle n’est pas encore résolue, il est temps de parler à votre médecin de premier recours. Certaines mamans vivent avec ce qu'elles croient être une douleur sciatique pendant plusieurs mois après l'accouchement, mais la sciatique disparaît généralement après l'accouchement. Votre douleur pourrait en réalité être causée par un accouchement ou une blessure au dos liée à la grossesse. Votre médecin vous orientera probablement vers un spécialiste qui saura déterminer la cause de la douleur et ce que vous devez faire pour la traiter.
5ème mois
Si cela fait au moins 56 jours depuis votre dernier don, vous pouvez à nouveau faire un don de sang. Appelez votre banque de sang locale afin d’obtenir votre don. Vous obtiendrez probablement un billet de cinéma, un t-shirt ou une carte-cadeau pour votre don. Sauvez une vie et recevez un cadeau, c'est gagnant-gagnant.
Mois 6
Il est temps de consulter votre dentiste pour votre bilan bi-annuel, si ce n'est déjà fait. On pense depuis longtemps que les bébés retirent le calcium de vos dents pendant votre grossesse. Selon Directions in Dentistry, un blog dentaire du dentiste californien Nicholas Calcaterra, il s’agit en réalité d’un mythe. Il croit que les nausées matinales, le reflux acide, des modifications de votre régime alimentaire et une bonne hygiène buccale sont la véritable raison pour laquelle vous courez un risque élevé de carie dentaire lorsque vous êtes enceinte. Quelle que soit la raison, vos dents présentent un risque de carie supplémentaire pendant cette période; il est donc important de consulter votre dentiste l'année suivant l'accouchement.
Mois 7
Beaucoup de mères commencent à ressentir de la fatigue après l'accouchement après plusieurs mois de privation de sommeil. Ce n’est pas rare, mais le centre pour bébés a averti que la fatigue post-partum peut être un signe d’hypothyroïdie ou de glande thyroïde sous-active. Un petit pourcentage de femmes développent cette maladie quatre à huit mois après l’accouchement. Soyez proactif et prenez rendez-vous avec votre médecin de soins primaires si vous vous sentez trop fatigué.
Vous êtes admissible à faire un nouveau don de sang. Pensez à sauver une autre vie.
8ème mois
Il est temps de planifier votre examen de la vue annuel, surtout si vous avez remarqué des changements dans votre vue. Selon Health.com, la grossesse et l'allaitement peuvent provoquer des changements temporaires dans votre vision. Même si vos yeux doivent s'éclaircir après le sevrage, il est important de vous procurer des lentilles de prescription si votre vision est moins qu'idéale. Cela vous gardera en sécurité sur les routes et vous aidera également à prévenir les maux de tête liés à une vision déformée.
Mois 9
Le mélasma, ou l'hyperpigmentation de la peau provoquant des taches brunes à brun gris sur le visage, est courant pendant la grossesse, selon l'American Academy of Dermatology. Plusieurs mois peuvent être nécessaires pour que la peau revienne à la normale, mais vous devez en même temps planifier votre visite annuelle chez le dermatologue. De cette manière, votre médecin pourra effectuer votre bilan de routine du cancer de la peau et vous conseiller sur la manière de traiter votre mélasma.
PS N'oubliez pas de faire un don de sang et de sauver une autre vie.
Mois 10
Cela fait presque un an que vous avez eu votre bébé. Le temps passe vite, n'est-ce pas? Vous devez prendre votre prochain rendez-vous chez le dentiste et gynécologue (12 mois après l'accouchement) si vous ne l'avez pas fait lors de votre dernier rendez-vous. Les dentistes et les gynécologues sont notoires pour planifier plusieurs mois.
Mois 11
Si cela a été recommandé, vous devriez également passer votre mammographie à ce moment-là, afin que votre médecin en connaisse les résultats lors de votre prochain rendez-vous. Parce que le lait et la densité de tissu supplémentaire peuvent rendre une mammographie difficile à déchiffrer, The Bump recommande d'insister pour que vos résultats soient lus par un radiologue expérimenté dans la lecture des mammographies de femmes allaitantes si vous allaitez encore. (N'oubliez pas que si cela fait au moins 56 jours, vous pouvez à nouveau faire un don de sang. Vous êtes une bouée de sauvetage.)
Mois 12
Il est temps de revoir votre dentiste. N'oubliez pas que vos dents doivent être nettoyées tous les six mois pour rester en bonne santé, en particulier l'année qui suit l'accouchement. Il est également temps de consulter votre gynécologue, surtout si vous êtes sur le contrôle des naissances ou si vous envisagez une nouvelle grossesse.
Vérifiez deux fois pour vous assurer que les résultats de votre mammographie ont été envoyés à votre médecin quelques jours avant votre visite. Assurez-vous également que 12 mois se sont écoulés depuis votre dernière femme en bonne santé et six mois depuis votre dernier examen dentaire, sinon votre compagnie d'assurance pourrait ne pas couvrir la visite.
