Si vous avez déjà lutté contre l’anxiété, vous savez à quel point elle peut être effrayante et parfois débilitante. À l'été 2016, je traversais une période particulièrement stressante et je me suis retrouvé à la salle des urgences à trois reprises en raison d'attaques de panique. À l'époque, je ne savais pas qu'il s'agissait d'attaques de panique, car cela ne me semblait pas être une panique. Cela ressemblait à quelque chose de bien pire, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Alors, quelle est la différence entre une crise cardiaque et une attaque de panique? Voici comment savoir et ce que vous pouvez faire à ce sujet.
Tout d’abord, si vous sentez que vous avez une crise cardiaque, n’attendez pas. Il est toujours préférable de se faire examiner même s'il s'agit simplement d'une attaque de panique - mieux vaut prévenir que guérir. Mais si les symptômes entre crise cardiaque et crise de panique sont très similaires, il existe quelques différences essentielles. Selon l’association américaine Anxiety and Depression (ADAA), les personnes souffrant de crises de panique et de crises cardiaques ont à la fois «essoufflement, palpitations, douleurs à la poitrine, vertiges, vertiges, sensations irréelles, engourdissements des mains et des pieds, transpiration, évanouissement et tremblement ". C’est la raison pour laquelle les personnes aux prises avec une attaque de panique se retrouvent à la salle d’urgence. Quand ça arrive, ça ne se sent pas bien. En fait, c'est effrayant AF.
