Pourquoi les bébés dorment-ils autant? c'est en fait un bon signe

Les nouveau-nés semblent avoir deux emplois: manger et dormir. Parfois, ils jettent un peu de larmes juste pour le plaisir. Le comédien Steven Wright a dit en plaisantant que lorsqu'il cherchait un cadeau pour bébé, il voulait donner une chemise qui disait: "Toujours fatigué du déménagement." Bien qu'il soit étrangement captivant de regarder votre bébé dormir, il peut sembler qu'il ne fait rien d'autre. Vous vous demandez peut-être pourquoi les bébés dorment autant et combien de sommeil est réellement normal?

La National Sleep Foundation a recommandé aux nouveau-nés de dormir 14 à 17 heures par jour, de 12 à 15 heures et aux tout-petits de 11 à 14 heures de ZZZ par jour. Comme les parents plus expérimentés le savent, même dans les conditions «normales», il y a forcément des variations, alors ne comparez pas votre bébé à celui de votre meilleur ami. Certains vont tomber dans ce paramètre de 14 à 17 heures, certains vont dormir un peu moins et d'autres encore plus. Bien que 14-17 heures sonnent beaucoup, cela peut sembler moins quand votre bébé dort par petits jets, plusieurs fois par nuit… probablement parce qu’il a faim. (Pour vous donner un exemple, le nouveau-né allaité peut nourrir 10 à 12 fois par jour, selon KellyMom.)

Si un adulte a besoin de huit heures de sommeil, pourquoi un nouveau bébé semble-t-il avoir besoin de beaucoup plus? Eh bien, parce que c'est leur travail. La chose la plus importante qu'ils peuvent faire maintenant est de grandir et de se développer. L'American Sleep Association (ASA) a déclaré: "Une bonne partie du sommeil est importante pour les nouveau-nés et constitue l'un des éléments les plus importants pour la croissance et le développement." L’ASA a expliqué que cela était crucial pour leur croissance physique et psychologique et que l’hormone de croissance humaine était libérée pendant leur sommeil.