J'avais l'habitude de juger l'enfer des personnes qui dorment ont formé leurs bébés. Je ne pouvais pas imaginer laisser mon bébé "pleurer" et me demandais honnêtement quel genre de mère pourrait le faire. Il s'avère que la réponse était moi. Je suis le genre de mère qui pourrait dormir à former son bébé quand elle en aurait besoin. Mon plus jeune ne s'endormirait pas et ne resterait pas endormi s'il ne me touchait pas, et ce prétendu arrangement pour dormir a rapidement eu un impact négatif sur ma santé mentale. En fin de compte, j'ai décidé de dormir dans un train par nécessité.
Cette décision s’est avérée l’une des meilleures décisions que j’ai jamais prises en matière de parentalité. Et je voulais en parler à tout le monde. Pourquoi cacher une solution de sommeil à d'autres parents probablement aussi épuisés que moi, n'est-ce pas? Peu de temps après avoir partagé le succès de mon entraînement au sommeil, j'ai découvert pourquoi certaines choses sont mieux gardées pour nous: les gens étaient énervés. Et par les gens, je veux dire un ancien ami à moi.
La décision de renoncer à l’entraînement au sommeil de mes enfants plus âgés semblait être le bon choix à cette époque. Oui, cela voulait dire que le coucher prenait des heures et que je dormais dans leur lit avec eux ou que je les berçais jusqu'à ce qu'ils s'endormissent, mais je pensais que cela en valait la peine. Et bien sûr, je devais me réveiller plusieurs fois par nuit avec mes enfants, mais aussi fatigué que je le fusse, je craignais de le laisser crier - ou pleurer du tout, d'ailleurs - leur ferait mal. Donc, pour moi, la perte de sommeil valait ce que je considérais être une tranquillité d'esprit.
Je pense qu'une partie du problème était que mon groupe d'amis, à l'époque, était très croustillant. Nous avons dit des choses comme "la maternité n'est pas faite pour les faibles" et "elles ne sont petites qu'une fois" et "je suis maman 24 heures sur 24", comme si les mères qui ne voulaient pas tout abandonner à la maternité n'étaient pas "bonnes mères." Vous savez, comme nous étions.
Nous étions également gênés par nos choix parentaux. Tellement catty. Nous avons parlé des mamans qui connaissaient le sommeil, formées comme des mères de petite taille, qui aimaient moins leurs enfants. Nous avons publié des mémoires passives-agressives sur les soi-disant dangers de l'entraînement au sommeil sur les médias sociaux, et partagé des articles sur le co-sommeil comme étant la méthode et le choix supérieurs.
Ensuite, mon plus jeune bébé est né. Mon mari et moi avons cinq enfants entre nous deux et nous avons définitivement adouci nos choix parentaux et notre espace de tête partagé pour les parents. Et, bien sûr, en tant que parents qui apprennent au fur et à mesure, nos philosophies relatives à l'éducation des enfants ont également évolué. Je suis passé d'un parent «naturel» ultra-granola-craquant, à un parent «fais tout ce que l'enfer fonctionne, et essaie de ne pas trop insister là-dessus».
Je n'étais pas une mère au hasard, sans nom, qui avait pris des décisions parentales différentes de celles qu'elle avait prises. J'étais une personne qu'elle connaissait. Comment pouvait-elle penser que je ferais quelque chose pour mettre mon enfant en danger?
Et, pour moi, cette évolution impliquait l’incorporation de l’entraînement au sommeil.
Quand j'ai réalisé que mon fils ne dormirait que si je le tenais dans mes bras, j'ai vite compris que je n'allais pas pouvoir physiquement, mentalement ou émotionnellement supporter ce genre d'arrangement de sommeil. Bien sûr, ça a été bien pendant un moment, et oui, j'ai adoré le bébé, mais tout cela a eu un coût. Un coût que je ne pouvais pas continuer à payer jour après jour, nuit après nuit.
Alors que mon fils devenait de plus en plus dépendant de moi pour m'endormir, je savais que quelque chose devait changer. J'étais tellement fatiguée que je ne pouvais pas dormir, manger ou fonctionner. Il était difficile de travailler pendant la journée et je redoutais de le coucher chaque soir. Ma santé mentale s'effondrait et je pouvais sentir la relation que je cultivais avec ma souffrance nouveau-née. Donc, et malgré mes objections précédentes et immuables, j'ai décidé d'essayer la formation au sommeil.
Certes, la décision n'a pas été facile et j'ai trouvé le processus plutôt difficile également. Mais après quelques nuits passées à écouter mon bébé pleurer, il semblait avoir compris le processus et compris comment s'endormir tout seul. En conséquence, j'ai pu profiter de quelques blocs de sommeil ininterrompu chaque nuit. Je ne pouvais pas y croire.
Elle m'a dit qu'elle ne pouvait pas croire que je pouvais être aussi cruelle et "abusive".
L'entraînement au sommeil de mon bébé a été si révolutionnaire et bénéfique pour moi que j'ai voulu chanter ses louanges au sommet d'une montagne. Vous savez, comme Julie Andrews dans Sound of Music. Mais quand j'ai posté à ce sujet sur les médias sociaux, un de mes amis a immédiatement commenté avec un lien vers un article sur "les dangers de l'entraînement au sommeil".
Cette réaction n'aurait pas dû me surprendre. Après tout, c’était le même ami qui se moquait de «petites mères» avec moi il ya quelques années. Mais je dois admettre que j'étais aveugle. Après tout, elle me connaissait. Elle savait quel genre de mère j'étais. Nos enfants avaient grandi ensemble. Je n'étais pas une mère au hasard, sans nom, qui avait pris des décisions parentales différentes de celles qu'elle avait prises. J'étais une personne qu'elle connaissait. Comment pouvait-elle penser que je ferais quelque chose pour mettre mon enfant en danger? Et pourquoi penserait-elle qu'un commentaire passif-agressif me ferait changer d'avis?
Je n'avais jamais pensé que cela arriverait, mais je me suis retrouvé à l'autre bout de notre jugement commun et de la condamnation aveugle des personnes qui dorment ont formé leurs enfants. Je lui ai envoyé un message, me demandant si elle était légitimement et réellement inquiète pour moi ou mon bébé, et pourquoi elle ne pouvait pas simplement me poser des questions à ce sujet, en face à face, la prochaine fois que nous avons parlé.
Elle m'a dit qu'elle ne pouvait pas croire que je pouvais être aussi cruelle et "abusive".
Vous devez prendre soin de vous-même si vous avez même l'espoir de prendre soin de votre bébé de manière adéquate, ce qui signifie que vous dormez un peu.
Avec un visage brûlant et les larmes aux yeux, j'ai répondu avec un message sincère sur la douleur que j'avais. Mes sentiments importaient peu à ce moment-là, cependant, et je suppose que cela n'aurait pas dû me surprendre non plus. Les sentiments de tous les parents à qui nous avions eu honte auparavant ne nous importaient pas non plus à l'époque. Elle a carrément déclaré que je faisais mal à mon fils, a affirmé que le traumatisme d'être laissée à pleurer même une seconde causerait un préjudice irréparable, et m'a qualifié de inapte.
Je connais la science derrière l'entraînement au sommeil, alors je sais que ses affirmations étaient fausses. Mais je savais aussi que pour elle, il était plus important d'avoir raison que d'être compréhensif ou de reconnaître que chaque bébé et chaque famille était différent.
Ce fut une leçon difficile à apprendre pour moi - une tâche qui m'a obligé à regarder sérieusement et sérieusement les moments où j'avais été bornée et qui jugeait aussi - mais après l'entraînement du sommeil de mon bébé, j'ai réalisé que la maternité n'était pas tout à propos de soi -sacrifice. Vous devez prendre soin de vous-même si vous avez même l'espoir de prendre soin de votre bébé de manière adéquate, ce qui signifie que vous dormez un peu.
Oui, ils ne sont que peu une fois. Oui, il est important de prendre le temps de profiter de nos bébés. Mais pour ma famille et pour ma santé mentale, l'entraînement au sommeil m'a fourni ce temps et cette opportunité. Cela m'a donné la chance de vraiment aimer être une mère pour un autre nouveau-né. Et si cela signifiait que, finalement, je devais perdre une amie pour pouvoir être la meilleure mère possible, qu’il en soit ainsi.
