Jessie James Decker est confiante d'une manière que seule une mère de trois ans peut être. C'est le genre de confiance qui peut, honnêtement, être déconcertant - du moins à une maman de deux enfants nouvellement frappée qui, très franchement, a du mal à garder la tête hors de l'eau (lisez: moi). Mais si vous pouvez vous débarrasser de la confiance en soi intimidante de la star de la musique country et de votre propre jugement sous-jacent, il y a beaucoup de choses qu'une mère peut apprendre des philosophies parentales de Jessie James Decker. Par exemple, si vous voulez que vos enfants mangent, arrêtez de leur donner des options en matière de nourriture.
Pas vraiment.
"Je pense avoir eu de la chance en ce qui concerne mes enfants et leurs habitudes alimentaires", a déclaré Decker à Romper. "Je pense que parce que je ne leur ai pas donné autant de choix - ce que je fais, c'est ce que vous obtenez", et la mentalité a vraiment, je suppose, en quelque sorte entraîné leur façon de ne pas être difficiles à manger."
Chez les Decker, si maman prépare une salade, du saumon et du couscous, c'est ce que les enfants mangent pour le dîner. "Et ils ne vont pas me battre à ce sujet", dit Decker. "Parce qu'alors ils ne pourront tout simplement pas dîner."
Les trois enfants de Decker ont 5, 3 et 14 mois, alors tout semble plus facile à dire qu'à faire. Mais pour Decker, la clé est de ne pas compliquer les choses. "Ils vont manger", dit-elle. "Ils finiront par manger, alors tu dois juste surmonter ça. C'est comme dans toute autre situation où tu dois dire non à tes enfants et ils vont apprendre."
Lorsque vous commencez à en faire quelque chose, vous y réfléchissez trop. Chez moi, je ne fais pas ça.
Mon fils de 4 ans a refusé de s'éloigner d'un régime consistant en macaronis au fromage en boîte, cuisses de poulet et Ritz Crackers. Alors Decker contournant le problème "s'il vous plaît, mon cher enfant mange quelque chose dont je ne me soucie même pas" rien si pas déconcertant. (Il est clair qu’à un certain niveau, j’ai juste besoin de croire que je ne suis pas le seul.) Mais elle est inébranlable, à la fois calme et crédible, d’autant plus qu'elle commence à parler de sa mère et de la façon dont sa propre éducation lui a donné la capacité de jeter cette politique "pas d'options" avec ses enfants.
"Ma mère m'a donné cette mentalité", dit-elle. "Ma mère m'a élevé pour que je sois de cette façon - nous tous, les enfants - et à ce jour, nous trois, nous ne sommes pas des mangeurs difficiles. Nous mangeons n'importe quoi et tout. Nous essaierons n'importe quoi. Nous mangeons courageusement parce que Nous mangeons de cette façon depuis que je me souviens. C'est donc très important pour moi d'inculquer cela à mes enfants, et ça marche jusqu'à présent."
Decker voit déjà les fruits de son travail, d'autant plus que la confiance pour essayer de nouveaux aliments s'infiltre dans d'autres domaines de la vie de ses enfants. Plus récemment, raconte-t-elle, il y a eu un événement chez sa fille de 5 ans, Vivian, en classe de pré-maternelle. "Tous nos parents ont dû apporter un certain fruit et légume et tous les enfants ont pu les essayer tous comme une petite dégustation", dit-elle. "Et Vivi était prête à tout essayer et le professeur m'a pris à part et a dit qu'elle voulait essayer - et a essayé - tout. Et cela m'a rendu vraiment fier, en tant que mère, d'être si confiante en cela et de ne pas avoir peur de essayez ça."
Ma mère a toujours eu une excellente relation avec la nourriture, alors nous suivons en quelque sorte ce que nous voyons.
Les professeurs de mon fils de 4 ans disent constamment à ma partenaire et à moi-même qu'il jette sournoisement sa nourriture dans l'espoir de pouvoir se procurer un sac de bretzels à la place, mes sourcils sont alors relevés. Mais Decker est calme et confiant: "J'ai ce problème de parentalité", surtout qu'elle parle de ne pas faire de l'heure du repas une "grosse affaire" chez elle - une décision qui a clairement échoué en sa faveur.
"Vivi voit que maman aime la nourriture et que maman fait de bons choix et des choix sains, je n'en fais pas une chose", dit-elle. "Quand tu commences à en faire quelque chose, tu y réfléchis trop. Chez moi, je ne fais pas ça."
Mais beaucoup de parents ont fait de manger - ou au moins de conversations à propos de manger - «une chose». Selon un rapport publié en 2017 par l'Université du Maryland, seulement un tiers des parents sont convaincus qu'ils modifient bien les habitudes alimentaires de leurs enfants et seulement 17% jugent leur régime alimentaire «très sain». Et dans ce qui ne peut être décrit que comme une correction excessive, de nombreux parents sont maintenant obsédés par ce qui se passe dans le corps de leurs enfants à un degré malsain. Tiffany Rush-Wilson, une conseillère en troubles de l'alimentation, a déclaré au New York Times en 2009: «J'ai beaucoup d'enfants, de clients adolescents ou de jeunes adultes qui se plaignent de la façon dont leurs parents gèrent leur alimentation en fonction de leurs propres normes de santé et de leurs convictions».
Mais Decker entretient une relation saine avec la nourriture - ce qu’elle a toujours fait, grâce à l’exemple de sa mère - et croit qu’elle «prend ou laisse ça», une attitude sans fioritures ne fait que préparer le succès de ses enfants. "Ma mère a toujours eu une excellente relation avec la nourriture, alors nous suivons en quelque sorte ce que nous voyons."
Nous voulons inculquer ces bonnes valeurs nutritionnelles à nos enfants.
Et maintenant, ses enfants suivent ce qu’ils voient: une mère qui ne fait pas grand cas du repas, car si vous n’aimez pas ce qu’elle a préparé, vous ne mangerez pas. Et tandis que Decker admet bien s’appuyer sur des "repas rapides" quand elle n’a pas tout le temps du monde à consacrer à un repas gastronomique ("Je ferai des haricots verts en conserve dans le garde-manger et je les cuisinerai avec un peu d'huile d'olive et d'oignon sur la cuisinière et c'est une solution très rapide. Nous avons toujours du pain sandwich, de la charcuterie et du fromage. "), elle sait ce qui fonctionne et ne veut pas bouger. En d'autres termes, elle n'utilisera pas de micro-ondes pour apaiser ses enfants … ou ceux de quelqu'un d'autre.
Et s’il existe des lacunes dans les besoins nutritionnels de ses enfants, Decker s’appuie sur Enfagrow, un nouveau breuvage nutritionnel destiné aux tout-petits des fabricants d’Enfamil. Decker est une ambassadrice de marques de célébrités pour le produit. Elle déclare n'avoir aucun scrupule à admettre qu'elle compte sur elle lorsque cela sera nécessaire. "J'ai un fils de 14 mois, Forest, et c'est une solution extraordinaire pour moi", dit-elle. "Je l'utilise à la maison et je suis ici pour partager mon expérience et dire: 'Hé, je donne à Forest Enfagrow, il adore ça, et je me sens vraiment bien avec ce choix car il reçoit toute la nutrition et les vitamines il a besoin."
Se sentir bien dans nos choix est, bien sûr, ce que nous voulons, en tant que parents, ressentir à la fin de la journée. Et il est clair que Decker «ne perd pas son sommeil face aux habitudes alimentaires de ses enfants.
"Nous voulons inculquer à nos enfants ces bonnes valeurs nutritionnelles", dit-elle. "Et ça marche."
BRB, pratiquant mon visage "c'est ça ou rien pour le dîner".
