Ce n’est un secret pour personne qu’il est bénéfique pour vos enfants de passer à l’heure du coucher, mais les deux parents doivent-ils le faire dormir chaque nuit ou est-il acceptable d’éteindre les lectures de Goodnight, Moon et de rentrer dans la distribution en peluche de Sesame Street ?
Quand j'étais mère célibataire, j'ai évidemment géré moi-même la routine du coucher. Et tu sais quoi? Ça a marché. Quand mon petit ami et moi sommes devenus sérieux, nous allions nous coucher à tour de rôle jusqu'au jour; nous nous retrouvions tous les deux dans la chambre de ma fille tous les soirs, suivions la routine ensemble et éteignions les histoires au lieu de passer au lit en entier. Pour nous, c'est exactement ce qui fonctionne pour notre famille. Les nuits où mon petit ami n'est pas là, ma fille le demande en se demandant comment elle va lui offrir un bisou de bonne nuit. J'adore le partenariat que je ressens lorsque je travaille avec lui pour la mettre au lit, ainsi que le lien que nous avons tous les trois ensemble, peu importe le nombre de journées occupées.
Mais est-ce quelque chose que chaque famille devrait suivre?
Selon les parents, une routine du coucher est plus qu'un moyen de détendre votre bébé et de le faire passer en mode sommeil - une routine du coucher est également une occasion de nouer des liens. Dans votre journée mouvementée, je suis sûr que vous prenez le temps pour votre petit quand vous le pouvez, mais la routine du coucher est quelque chose de très spécial. Il n'y a pas de téléphone, pas d'ordinateurs portables et pas de distractions lorsque vous couchez votre enfant. Vous êtes totalement concentré sur eux, même si vous voulez les faire dormir, et c'est un moment de grande sécurité et de détente pour un petit en fin de journée. Diana Julian Flutie, consultante en sommeil des enfants, a écrit pour l’équipe de parents d’aujourd’hui, dans laquelle elle disait à ses clients de penser à la routine du coucher comme davantage un moment de liaison que tout autre élément, ce qui, à lui seul, peut atténuer les frustrations et l’angoisse causés par le fait de dormir.
Mais les heures de coucher sont également fluides selon les familles. Pour certains enfants, avoir les deux parents dans la pièce peut même ne pas être réalisable. Les parents peuvent travailler tard, être pris dans les embouteillages ou attraper une maladie qui les empêche de faire leur travail habituel. Mais s'il est possible de faire en sorte que les deux parents fassent partie de la routine du coucher, le site Web Positive Parenting suggère qu'il est bénéfique de vous endormir tous les soirs.
Leur théorie? Non seulement il est plus facile d'aller au lit avec les deux parents, mais c'est aussi un fardeau moins lourd. Et je suis d'accord. Même si votre enfant se couche sans se battre, la routine du coucher peut sembler beaucoup plus longue que d'habitude. Vous êtes fatigué, vous avez du travail à finir, vous vous sentez coupable d'être ennuyé à l'heure du coucher - tout est normal. Mais lorsque votre autre parent intervient, cela peut changer toute la routine et en faire un moment de liaison amusant et familial, montrant un partenariat entre vous et votre co-parent.
L'hôpital Saint Luke, dans le Missouri, a toutefois partagé un article sur la création d'une routine de coucher et a souligné qu'il peut être très pénible pour un enfant de voir ses deux parents quitter la pièce au même moment. Pour certains enfants, il est en fait préférable d'alterner les tâches au coucher pour qu'ils disent bonne nuit à chaque parent individuellement.
En bref? Vous connaissez votre enfant Si vous pensez que cela les contrarierait que les deux parents quittent la pièce à la fin de la nuit, il est évident que si vous les mettez tous les deux au lit, cela ne fonctionnera pas. Certains enfants peuvent préférer des rencontres individuelles avec chaque parent et aimer l'horaire alterné. Et pour d’autres, comme ma fille, le fait d’avoir les deux parents ensemble peut être réconfortant, amusant et en sécurité, sans oublier de pouvoir profiter de l’aide de votre partenaire pendant le coucher.
Vous devez créer la routine du coucher qui convient à toute votre famille, qu’elle implique deux parents ou un seul. Mais bon avertissement, je suis presque certain que peu importe le nombre de parents, vous entendrez toujours "juste un dernier" à chaque fois que vous finissez un livre ou une chanson.
