Comme la plupart des nouvelles mères, je ne m'attendais pas à dormir beaucoup pendant les premiers mois de la vie de ma fille. C'est pourquoi j'ai commencé à rechercher «quand les bébés dorment toute la nuit», «l'entraînement au sommeil pour les nourrissons» et «comment dormir, s'entraîner» environ une semaine après avoir ramené ma fille de l'hôpital.
Après que mon mari et moi ayons fait quelques recherches, nous avons finalement opté pour la méthode Ferber, une technique qui enseigne à un bébé comment se soulager. Fondamentalement, la méthode Ferber implique que les parents mettent le bébé au lit pendant qu'elle est somnolente et quittent la pièce, pour ensuite le réconforter toutes les quelques minutes au lieu de courir pour le prendre au premier cri.
Parce que nous n'étions pas très enthousiasmés par les solutions de co-endormissement ou de non-pleurs qui sont apparues lors des recherches sur Google, mon mari et moi avons décidé que la méthode Ferber nous semblait particulièrement intéressante. Bien que la méthode ait été qualifiée de controversée par de nombreux critiques (y compris par certains qui accusent la méthode d'être réellement dangereuse et de causer de l'anxiété chez les jeunes enfants), elle avait bien fonctionné pour nos amis qui avaient des enfants et en tant que nouveaux parents, essayer n'importe quoi.
Nous avons décidé de commencer à «ferberiser» notre fille à 3 mois et demi, car selon le pédiatre Richard Ferber, pédiatre et créateur de la méthode, un bébé est physiquement et émotionnellement prêt à s'endormir entre 3 et 5 mois. vieux. Et tout en utilisant la méthode Ferber pour dormir, ma première fille a relativement bien réussi et n'a pas souffert, mais ma deuxième n'a pas été le cas. "Ferber" a bien fonctionné pour l'un de mes enfants - mais pas pour l'autre.
En ce qui concerne la formation au sommeil de notre première fille, mon mari a (heureusement) pris les rênes. La première étape consistait à établir une routine nocturne, qui consistait pour nous en un bain, en emmaillotage et en une séance d'allaitement légère. Puis il la coucha dans son berceau encore à moitié éveillé et réconforta le bébé après une période de temps prédéterminée, selon les instructions de Ferber. La clé de la méthode, et la partie la plus difficile pour tout parent, est de laisser le bébé la pleurer pendant une période de temps prédéterminée (par exemple, une à trois minutes les premières fois que vous la pratiquez), avant d'entrer dans la pièce. réconforter le bébé.
Mon mari et moi avons été si soulagés. Nous avons pensé que cette nouvelle routine était incroyable.
Heureusement, mon mari a fait la partie la plus difficile et s'est assis devant la chambre de notre fille pendant qu'elle criait. Ensuite, il allait dans sa chambre et lui tapotait le bas ou la frottait, la faisant taire jusqu'à ce qu'elle se calme. Puis il se faufilerait hors de la pièce, s'asseoir devant la porte ouverte et rentrait pour la calmer encore.
D'après ce que j'avais lu sur les blogs de maman et les sites Web sur la parentalité, la méthode Ferber aidait parfois à dormir les bébés de train en quelques jours, et plusieurs semaines pour les autres. Mon mari a mis cinq jours au total à entraîner sa fille, soit cinq jours! Cela signifiait que nous avions au moins deux heures chaque soir pour regarder un film ensemble, nous occuper de nos corvées ou nous coucher tôt. Mon mari et moi avons été si soulagés. Nous avons pensé que cette nouvelle routine était incroyable.
Quelques années plus tard, cependant, nous avons essayé de former ma deuxième fille, ce qui était un enfer complet. Nous avons commencé à la former à l'âge de trois mois et demi et nous espérions qu'elle suivrait les traces de sa sœur. La première nuit était horrible. Après la routine nocturne habituelle - heure du bain, emmaillotage et repas léger -, mon mari l'a mise dans le berceau et s'est assise devant sa chambre. Il n'a pas passé trois minutes avant que notre fille se mette à pleurer. Il essayait de la réconforter toutes les quelques minutes, comme il l'avait fait avec notre fille aînée, mais cela n'a pas fonctionné. Nous avons rapidement découvert que, contrairement à notre première fille, notre plus jeune avait un tempérament qui ne favorisait pas la méthode Ferber. Elle détestait aussi le swaddle avec passion, se tortillant et se tortillant et donnant des coups de pied et se jetant dans les bras jusqu'à ce que tous ses membres soient retirés.
Après 30 minutes d’essai de la méthode Ferber cette nuit-là, mon mari l’a amenée pour que je puisse l’allaiter et la coucher avec elle. À la troisième nuit, nous étions prêts à tout essayer. Nous avons essayé de lui faire prendre une sucette dans l'espoir qu'elle penserait qu'elle allaitait. Nous avons essayé de jouer des sons apaisants en utilisant Cloud b, Sleep Sheep, une machine à reproduire quatre bandes sonores différentes conçues pour apaiser un bébé. Nous avons également utilisé une couverture plus lourde sur elle de la taille aux pieds pour donner au bébé le sentiment d'être blotti et emmailloté.
Ma fille a encore pleuré jusqu'à ce que mon mari entre dans sa chambre pour la frotter et la faire taire. Puis elle recommença immédiatement à pleurer, et continue de pleurer jusqu'à ce qu'il revienne dans la porte. Rien n'a fonctionné.
Mais rien de tout cela n'a fonctionné. Ma fille a encore pleuré jusqu'à ce que mon mari entre dans sa chambre pour la frotter et la faire taire. Puis elle recommença immédiatement à pleurer, et continue de pleurer jusqu'à ce qu'il revienne dans la porte. Rien n'a fonctionné. Finalement, l'entraînement au sommeil a commencé à affecter l'horaire de sommeil de mon tout-petit, alors nous l'avons complètement abandonné.
J'ai couché avec ma fille pendant près de sept mois avant que nous puissions la former avec succès pour dormir dans son berceau. À ce moment-là, nous avions emménagé dans une maison plus grande et mes filles avaient leur propre chambre, ce qui a facilité la tâche de notre fille aînée pour dormir pendant que mon mari essayait à nouveau de ferberiser la plus jeune fille. Même maintenant, à l'âge de 2 ans, ma fille a encore des nuits où elle finit par dormir dans notre lit.
Je suis heureux que la méthode Ferber ait fonctionné pour notre première fille, car elle nous a permis, à mon mari et à moi-même, de passer du temps seul et indispensable pendant ces premiers mois mouvementés de parentalité. Bien que la méthode Ferber n'ait pas complètement entraîné ma deuxième fille la première fois, cette technique lui a appris à pleurer et à se soulager elle-même - cela a pris beaucoup plus de temps que prévu.
Malgré la controverse autour de la méthode Ferber, je pense toujours que cela fonctionne dans une large mesure, mais son efficacité varie clairement en fonction de la personnalité de l'enfant. Si j'avais un troisième bébé, j'essaierais encore, mais je ne supposerais pas que cela pourrait être fait avec succès en cinq jours, comme ce fut le cas la première fois.
