Bonjour, amis, et bienvenue dans mon guide de Co-Sleeping: le guide pour les mères en désordre, rédigé par une maman en désordre. Ce modèle pratique vous aidera à vous frayer un chemin à travers les tenants et les aboutissants du co-sommeil, de ne pas savoir accidentellement comment vous avez commencé à ne pas savoir comment vous allez pouvoir vous arrêter.
En tant que mère du chaud mess moi-même, je connais les défis uniques auxquels je suis confronté, ce qui me permet de connaître votre douleur et de vous parler d'une manière que vous pouvez comprendre. S'il vous plaît ne confondez pas mes conseils avec condescendance. Comme vous, je suis loin d'être parfait. Chaque matin, je mets mes pantalons de yoga non lavés, une jambe à la fois … et je trébuche d'habitude.
La vie peut être difficile pour les gros dégâts comme vous et moi. Certains nous appellent capricieux et peu pratique, mais je dis que nous sommes fantasques et libres d'esprit et que la société ne veut tout simplement pas nous avoir. De plus, nous avons beaucoup de pain sur la planche et nous faisons ce que nous pouvons, quand nous le pouvons, pour nous en sortir.
Donc, si vous êtes un désordre chaud que vous vous décrivez vous-même et que vous voulez savoir, "Oui, mais comment ça va co-dormir pour moi?" c'est le guide pour vous. Puisse-t-il vous faire traverser cette période passionnante et parfois pénible avec grâce … ou tout au moins autant de grâce que nous sommes physiquement capables de faire, ce qui n’est vraiment pas si grave (mais nous parvenons toujours à lui donner un charme charmant):
Avoir des plans zéro en place avant la naissance de bébé
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Vous n'êtes pas de ces mères qui ont fait des recherches avant de dormir ensemble et ont fait tous les préparatifs nécessaires. Très probablement, vous n'avez même pas acheté de surface de sommeil pour votre bébé avant que celui-ci ne commence à couronner et que vous ayez commandé quelque chose de très rapide en ligne. Peut-être avez-vous déjà essayé de faire votre nid à un moment donné, mais en gros, vous vous retrouviez avec un bogue qui gâchait très vite le cul, vous avez tout gâché au nom d '«organiser», puis de dire: «Vous savez quoi? plus tard "et ne jamais y arriver.
Tu es une dernière minute (si jamais) un peu gal. Rien à ce sujet n'a été pensé à l'avance.
Freak Out quand vous réalisez que vous co-dormi accidentellement
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Vous n'aviez pas prévu de co-dormir la première fois non plus. Vous étiez tellement fatigué et l'idée de vous asseoir sur une chaise vous semblait impossible. Alors vous avez pensé: "Je vais les nourrir au lit et rester ici pendant une minute. Juste une minute pour rassembler le courage de se lever, parce que je ne peux pas pour le moment." La prochaine chose que vous savez, c'est que vous vous réveillez et que le soleil commence à couler à travers vos fenêtres: vous voilà et votre bébé commence à peine à s'agiter à côté de vous. Vous volez immédiatement dans une panique.
Battez-vous
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Parce que OMG et si quelque chose se passait? Que faire si vous avez roulé sur eux? Et si votre partenaire roulait sur eux? Et s'ils étaient étouffés par quelque chose dans le lit que vous ne saviez même pas qui pourrait les étouffer? Et s'ils tombaient complètement du lit? Comment avez-vous pu faire une chose pareille? Quelqu'un appelle cette dame effrayante de Game of Thrones qui dit simplement "honte!" encore et encore et sonne une cloche. Vous le méritez pour vos péchés chauds. La honte! La honte! La honte!
Ne jurons pas et dormez alors comment le bébé continue à être au lit avec vous
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"Je ne laisserai jamais cela se reproduire!" tu promets … jusqu'à la nuit suivante quand tu es super fatigué et que le bébé pleure et que tu dis: "OK, bon maintenant j'ai appris ma leçon. Alors cette fois je vais juste les câliner ici a minute et puis je vais me lever et zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz."
Vous ne vous en souviendrez que très vaguement le lendemain matin. La vérité est que vous êtes probablement entré dans un coma de parent permanent pour les prochains mois (ou années) où, endormi ou éveillé, la vie vous passe en quelque sorte dans la brume et vous faites ce que vous devez pour survivre. Votre corps et votre cerveau sont essentiellement sur le pilote automatique. Ainsi, dans vos quelques instants de lucidité, lorsque vous vous réveillerez pour la première fois en pensant «Oh oui, je l'ai encore fait», vous essayerez de reconstituer les événements qui vous ont mené à dormir. Encore.
Si vous êtes allé au collège, vous vous souviendrez de cette sensation de nombreux dimanche matin avec vos colocataires.
Réalisez cela fonctionne pour vous et calmer
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Après quelques jours (ou semaines) de ce petit rituel, vous vous dites: "En fait, c’est la nouvelle normalité et c’est la seule façon pour nous d’être en mesure de dormir suffisamment pour pouvoir fonctionner." Donc, vous respirez un peu, vous relâchez les épaules, vous cassez le nœud du haut (parce que vous êtes un chaud bordel, alors bien sûr que vos cheveux sont toujours dans le haut) et vous décidez: "Vous savez quoi? Je sais qu'il y a un moyen nous pouvons le faire en toute sécurité. Cela va bien se passer."
Vous devenez un peu moins en désordre.
Frénétiquement et Haphazardly Recherche Co-dormir
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Vous prenez quelques livres, faites beaucoup de recherches sur Google et interrogez toutes les mères de tous vos groupes de mères en ligne. Vous vous noyez dans une mer d’opinions et d’études et de guides pratiques jusqu’à ce qu’ils se confondent et que vous ne vous souveniez plus de la réalité ni de l’opinion.
Finalement, cela deviendra clair et tout se mettra en place. Mais au début, les choses peuvent être un peu pénibles parce que #WelcomeToParenthood.
Toujours avoir au moins un Boob Out
Que vous allaitez ou non, cela va vous arriver, surtout si vous allez au lit en débardeur. Cependant, les mères qui allaitent ont un côté pratique à jouer, car il est probable que votre bébé dormant voudra se rouler sur lui-même et avoir un pincement de pincement. Eh bien, si vous le laissez de côté, tout le monde peut obtenir ce qu'il veut sans vraiment se réveiller.. C’est ce que j’aime appeler «gagner dans la vie».
Ignorez tous les dégâts sur vos feuilles
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Attendez juste le lendemain matin pour y faire face efficacement. Je veux dire, tu veux vraiment réveiller tout le monde pour changer les draps en ce moment? Jetez une serviette dessus pour que personne ne la reçoive et tout ira bien. Le désordre peut attendre, mais votre repos ne peut pas.
Cela vaut également pour les fuites de lait maternel et, à l'occasion, une petite quantité de bébé pipi. C'est fondamentalement stérile, les gars. Ce n'est rien qu'une serviette stratégiquement placée ne puisse gérer jusqu'au matin.
Avoir une compréhension terrible de qui devrait être où
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Co-dodo est fondamentalement comme jouer à Tetris humain et, en tant que désordre chaud, vous êtes vraiment méchant avec des questions impliquant l'intelligence spatiale. Donc, soit votre bébé ou votre partenaire va finir avec une solide moitié du lit. En principe, vous n’obtiendrez rien parce que vous êtes constitutionnellement incapable d’affirmer votre espace sans réveiller qui que ce soit et que vous êtes trop nerveux pour réveiller qui que ce soit, vous risquez donc de vous retrouver au bord ou au fond du lit comme le chien de la famille, et peut-être même avec le chien de la famille, ce qui est aussi déprimant est symbolique.
Aimer
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Malgré les inconvénients énumérés ci-dessus, vous arriverez à un endroit où vous adorerez le confort et la chaleur, ainsi que la possibilité d'être près de votre bébé. C’est réconfortant d’avoir les battements de cœur de tout le monde dans le même lit … c’est également un excellent moyen pour votre âne discombobulé de garder la main sur tout ce qui pourrait autrement vous confondre et vous submerger.
Finalement, en avoir marre
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Parce que peu importe combien vous aimez les câlins, vous ne pouvez aimer dormir qu'avec un pied sur le visage et un fessier accroché au bord de votre matelas.
Vous n'avez aucun plan ou idée sur la façon de sortir votre bébé de votre lit
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Vous avez commencé tout cela par accident et vous n'avez maintenant aucune stratégie de sortie efficace. Vous êtes comme Daenerys Targaryen dans la saison 5 de Game of Thrones: vous voulez quitter Meereen, mais vous êtes trop profond et maintenant vous êtes coincé jusqu'à ce que des assassins en masques viennent vous chasser.
Cette métaphore peut ne pas être aussi solide que je le pensais. Mais le point demeure: vous voulez sortir mais tenter de vous séparer est encore plus difficile.
Je n'ai pas de conseil à vous donner, car vous devez vous débrouiller seul.
Embrassez votre enfant quand ils quittent votre maison et célébrez le fait que votre lit soit à nouveau vôtre
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D'accord, d'accord: votre enfant ne dormira pas avec vous avant d'aller au collège. Finalement, ils seront dans leur propre lit … mais certains jours, cela semblera être la seule issue.
Bonne chance, maman de Hot Mess.
