Pourquoi les orgasmes vous aident à dormir? un expert explique pourquoi ils sont si bénéfiques pour vous

Il y a peu de choses dans ce monde qui soient plus relaxantes qu'un bel orgasme. Tout ton corps se détend, tu es heureux un instant, tu ressens peu de douleur et beaucoup de soulagement. Le sexe en soi peut être une activité très énergique. Votre fréquence cardiaque augmente, votre respiration change et je ne sais pas pour vous, mais je transpire. Il n’est pas étonnant que cette action vous rende somnolent. Mais pour moi, je ne suis pas aussi fatigué à moins que je ne jouisse. Je me demande pourquoi les orgasmes vous aident à vous endormir.

La raison pour laquelle les orgasmes vous aident à vous endormir, ce sont les hormones. Chris Brantner, coach en sciences du sommeil certifié et fondateur de SleepZoo.com, a écrit pour Psychology Today que "des recherches ont montré que le sexe avant le coucher peut aider à améliorer la qualité du sommeil grâce aux endorphines libérées par le sexe, qui servent à apaiser l'anxiété et à vous détendre." Il y a une forte quantité d'hormones libérées tout au long du temps où votre partenaire et vous êtes occupés et ils jettent votre corps tout entier dans une soupe d'endorphine et d'ocytocine, qui donnent au corps un sentiment de satisfaction et de détente, note l'article.

Il convient de noter que les endorphines sont la même hormone que d'autres exercices physiques, comme l'exercice, et que l'ocytocine est également appelée «l'hormone de l'amour», de sorte que la combinaison est puissante.