La résolution de commencer à aller au gymnase en 2018 est quelque chose que beaucoup de gens ont fait quand ils ont sonné la nouvelle année il y a tout juste deux mois. Qu'ils soient ou non restés fidèles à cette résolution jusqu'en mars est une autre chose. Mais les gens pourraient être motivés à améliorer leur condition physique en prenant soin de l'environnement tout en faisant de l'exercice. Si vous vous demandez pourquoi vos rues sont beaucoup plus propres, vous vous demandez peut-être ce qu'est le plogging - la nouvelle tendance suédoise qui combine nettoyage et remise en forme.
Les Suédois sont connus pour offrir de nombreuses choses formidables en ce monde - meubles IKEA, ABBA et boulettes de viande suédoises - et nous pouvons maintenant les remercier pour leur travail. Selon Cosmopolitan, le plogging est une nouvelle tendance d'entraînement qui prend d'assaut la Suède (et le monde entier). Il associe le mot suédois "plockka" (qui signifie "ramasser") et le "jogging" - c'est exactement ce que les gens faites - ramassez les ordures et courez - quand ils s’écroulent.
Oui, c'est aussi simple que cela et cela ne vous coûtera pas les frais ridicules qu'un abonné à un club de gymnastique coûtera à tout prix si vous vous rendez au gymnase une fois par semaine. Selon le Washington Post, tout ce qu’il faut, c’est un sac à ordures et un parcours de jogging, et peut-être quelques amis qui cherchent à se mettre en forme. Si ce n'est pas une description suffisante pour vous inciter à vous lancer, cette vidéo sur YouTube d'un homme qui court et ramasse toutes les ordures qu'il trouve en cours de route pourrait vous convaincre du contraire.
Si vous êtes déjà un fan de votre footing hebdomadaire, envisagez d’ajouter la partie «ramasser les ordures». Contrairement aux courses hebdomadaires qui vous permettent de rester concentrés et dans la zone, cela nécessite simplement que votre attention soit portée au sol et à son environnement, ce qui ne semble pas trop brutal comme transition.
Et bien que cela puisse sembler peu d’une séance d’entraînement, la preuve en est le nombre. 30 minutes de jogging et de ramassage des ordures brûlent environ 288 calories, selon le Washington Post, grâce aux mouvements accroupis que votre corps fait lorsque vous ramassez les ordures. Si seulement votre mère vous disait cela au lycée, les tâches ménagères auraient semblé bien plus attrayantes.
Mais se dépenser ne consiste pas uniquement à s’entraîner; votre environnement, en plus de votre corps, vous en sera reconnaissant. Selon Oprah.com, si chaque personne ramassait une litière par jour, il y aurait 300 millions de déchets en moins. Les déchets sont un énorme problème, selon Keep America Beautiful. Les efforts de nettoyage coûtent de l’argent à la communauté, ils réduisent la valeur des propriétés et peuvent causer une grave contamination de l’environnement s’ils se trouvaient au mauvais endroit.
