Peu importe la fréquence à laquelle vous nettoyez vos placards ou supprimez les anciens courriels, inévitablement, les choses vont parfois devenir encombrées. Et l'idée de tout organiser peut être extrêmement décourageante. Entrez Fay Wolf, actrice, auteur-compositeur et auteur du livre New Order: Un manuel de désencombrement pour les créatifs (et tous les autres). Wolf aide des personnes à nettoyer et à créer de l'espace dans leur vie depuis des décennies, y compris des célébrités telles que Jesse Tyler Ferguson et Emily Deschanel. Elle partage maintenant ses meilleurs conseils avec le monde entier dans ce livre.
Si vous voulez désencombrer, vous devez simplement commencer. "Nous pensons que c'est tout ou rien, organisé ou non", dit Wolf, "ce qui peut nous empêcher de le faire." Mais ce n'est pas nécessairement le cas. Wolf suggère de commencer par de petites choses et "embrasser l'imperfection".
La principale raison pour laquelle Wolf croit en l'importance du désencombrement est de laisser une place à la créativité. Il s'agit simplement de "pouvoir disposer d'espace dans la maison, du cerveau et du calendrier pour faire tout ce que vous avez retardé", dit-elle. Vous savez ce roman que vous continuez à vouloir commencer? Ou la robe que vous avez l'intention de coudre? Wolf soutient que vous ne commencez pas ces activités créatives, car il y a trop d'autres choses non essentielles prenant de la place dans votre vie.
Il n'y a pas un type de fouillis; En fait, il en existe de nombreuses formes. La plus évidente est, bien sûr, des choses. C’est ce à quoi nous pensons lorsque nous envisageons d’organiser nos affaires: les vêtements dans nos placards, les déchets dans notre garage, les piles de vieilles cartes de vœux de collègues. Mais même si nous savons que les choses sont inutiles, il peut être difficile de simplement les jeter. Wolf dit que la première question que vous devriez vous poser est: "Ai-je besoin de cela?" et se débarrasser de tout ce que vous ne faites pas. Mais ce n’est pas toujours aussi facile.
Wolf suggère qu'une meilleure façon de poser la question et d'obtenir ainsi de meilleurs résultats consiste à dire: "Cela représente-t-il la vérité sur qui je suis?" Si la réponse est non, il est temps de s'en débarrasser. Si un objet porte une négativité, vous devez absolument le purger. Une autre question à poser est "Est-ce que cela me manquerait si elle disparaissait?" Celui-ci est particulièrement bon pour les vêtements, dit Wolf. Bien sûr, vous pourriez penser que vous l'aimez et le portez, mais le rateriez-vous vraiment s'il n'était plus dans votre garde-robe?
Nous avons souvent tendance à garder les articles hors de la culpabilité. C'était peut-être un cadeau d'un membre de la famille, mais vous le détestez vraiment. Wolf dit de se rappeler que c'est votre maison, alors vous ne devriez pas garder tout ce dont vous n'avez ni besoin ni besoin. Il y a bien sûr des exceptions à cette règle. Selon M. Wolf, dans environ 5% des cas, l’empathie et la gentillesse sont conservées, et c’est toujours acceptable.
Mais il y a un autre type d'encombrement qui nous entoure, qui est peut-être encore plus inhibant que les piles de choses dans nos pièces de rechange: l'encombrement numérique. "Ca arrive si vite!" dit Wolf. "Il n'y a aucune raison pour que nous sachions comment le gérer." Mais il est important d'essayer de le garder sous contrôle.
Vous voulez savoir comment le fouillis numérique prend forme? Notifications. Oui, ces bulles rouges embêtantes dans le coin de vos applications vous causent du stress, réduisent votre productivité et vous empêchent de vous concentrer uniquement sur l'essentiel.
"Soyez conscient de la fréquence à laquelle vous vérifiez et du nombre de notifications que vous recevez", déclare Wolf. Elle spécule qu'environ 90% d'entre eux sont inutiles; nous pourrions trouver la plupart d’entre elles seules, en particulier celles qui sont importantes. Et chaque notification "enlève des morceaux de vie petit à petit", déclare Wolf. Bien que les trois secondes qu'il faut pour regarder votre smartphone lorsqu'il s'allume ne semblent pas trop longues, ces moments s'additionnent rapidement. Ils vous distraient de la tâche à accomplir et "l'action répétée crée plus de fouillis dans notre cerveau", dit Wolf.
La première étape du désencombrement numérique consiste à vous débarrasser de ce dont vous n’avez pas besoin. Désactivez toutes ces notifications inutiles. Pensez-y - avez-vous vraiment besoin d'être alerté à l'instant précis où quelqu'un aime votre Instagram? Ou pouvez-vous simplement les voir tous lorsque vous vous connectez pour attendre le train?
L'activité de désencombrement de Wolf a débuté il y a dix ans en tant qu'activité secondaire et a rapidement pris de l'ampleur. Elle travaille avec des célébrités et des non-célébrités, et nous rappelle: "Nous avons tous les mêmes problèmes et traitons les mêmes problèmes. Je n’ai pas de chapeau différent." Elle passe beaucoup de temps dans les maisons de ses clients à s’amuser à fouiller dans l’encombrement intérieur et extérieur et apprécie vraiment les clients qui peuvent y aller avec émotion. "Ils comprennent ce que tout cela signifie", dit Wolf, "et aussi ce qu'ils en retirent: un changement durable."
