Devenir une mère comporte tellement de défis que vous ne saviez probablement même pas exister. L'expérience de chaque mère est unique et mérite le respect. Que vous soyez confronté à une dépression post-partum, à une infection en particulier ou à un problème intermédiaire, vous n'êtes pas seul. Et pour les mères aux prises avec une anxiété post-partum, une mère en particulier est ici pour partager ses propres expériences. Sérieusement, toutes les mamans devraient lire cet incroyable essai sur l'anxiété post-partum, car cela pourrait aider à expliquer certaines choses que vous ressentez.
Dans un essai émouvant pour The Cut du New York Magazine, Sarah Bregel parle de sa propre lutte contre l'anxiété post-partum, la décrivant comme une "terreur solitaire". Bregel discute de la recherche sous-jacente à ce qu'est l'anxiété post-partum et de ses différences sur le plan médical par rapport à la dépression post-partum. L’anxiété post-partum, écrit Bregel, "ne passe souvent pas le diagnostic, car tout le monde, même les médecins, s’attend à ce que les nouvelles mères éprouvent une anxiété accrue." Bregel cite une étude de Karen Kleiman, fondatrice et directrice du The Postpartum Stress Centre, qui affirme que l’anxiété post-partum affecte 15% des nouvelles mères et qu’il existe une différence nette entre une «nouvelle inquiétude de la mère» et un problème médical sérieux. état.
Beaucoup ne savent même pas qu'ils ont une anxiété post-partum. Comme Bregel écrit à propos de ses sentiments d'inquiétude intense,
Cela s'est passé la dernière fois aussi. Quelques mois après la naissance de mon premier enfant - des mois remplis de panique, une poitrine remplie de pression et des palpitations cardiaques - un médecin a finalement expliqué que non, mon cœur n'avait rien d'anormal. J'avais une anxiété post-partum et les pensées intrusives et horrifiantes étaient un symptôme de plus.
L'anxiété post-partum est clairement un facteur qui peut avoir un impact considérable sur la santé mentale, physique et émotionnelle de la nouvelle mère. Pour Bregel, ces sentiments d'anxiété commençaient à devenir "toxiques".
Je suis en alerte constante tout le temps ces jours-ci. Je me dis que ce sentiment de panique est normal - j'ai un nouveau (ish) bébé, après tout. Mais cela ne semble pas normal. J'ai des visions constantes de mon fils qui suffoque dans la nuit. Je pense à se réveiller à son corps froid. Je passe des nuits à imaginer mille choses improbables et tragiques qui pourraient lui arriver.
Selon Bregel, "les niveaux d'oxytocine augmentent pendant la grossesse; l'hormone, qui favorise la liaison, déclenche également une activité intense dans les zones du cerveau liées à l'empathie et, effectivement, à l'anxiété". Ainsi, bien qu'il soit logique que de nombreuses nouvelles mamans éprouvent de l'anxiété post-partum, sur le plan scientifique, cela ne signifie pas que cela devrait être ignoré.
Selon Postpartum Support International, il existe plusieurs symptômes d'anxiété post-partum que les mères devraient rechercher:
Inquiétude constante
Sentant que quelque chose de mauvais va arriver
Pensées de course
Troubles du sommeil et de l'appétit
Incapacité de rester immobile
Symptômes physiques tels que vertiges, bouffées de chaleur et nausées
Ainsi, qu’elle vous ait touché personnellement ou non, l’anxiété post-partum est clairement une maladie grave, qui nécessite un diagnostic approprié. Comme l'a écrit Bregel,
Même s’il n’ya aucun moyen de bien se préparer au développement de l’anxiété post-partum - un fait que j’ai appris sur le vif -, il existe des moyens éprouvés pour y faire face.
Et j'espère que toute mère aux prises avec une anxiété post-partum pourra trouver le soutien qui lui permettra de faire face à la situation.
