Dire que la naissance de mon premier bébé ne s'est pas déroulé comme prévu est un énorme euphémisme. J'avais prévu de vivre une expérience magique et sereine à la naissance sans analgésique, car c'est ainsi que je pensais que la naissance était "supposée" être. Quand cela ne s'est pas produit et que j'ai demandé une épidurale après 16 heures de travail au dos, j'ai eu le sentiment d'avoir échoué. Donc la prochaine fois, j'étais désespéré de faire les choses "bien". C'est à ce moment que j'ai essayé d'hypnobirthing … et OMG c'était un désastre. Ce que j'avais espéré me donner l'expérience de naissance que je souhaitais a fini par aggraver les choses.
Pour ceux qui l'ignorent, hypnobaissance est un terme inventé par Marie "Mickey" Mongan, M. Ed., M. Hy., Hypnothérapeute et membre de la Fondation Ford de l'Université Harvard, qui, selon Fit Pregnancy, utilise "la respiration profonde"., visualisation, invites des partenaires et mesures de confort de travail "pour aider" les mères à former leur cerveau afin de susciter une réponse de relaxation profonde à la demande. " Le but est de ne pas ressentir de douleur, mais de pression pendant le travail, et les contractions sont souvent décrites comme des "surtensions" ou des "vagues" qui aident la mère en travail à rester dans un état de méditation.
Hypnobirthing se concentre sur l'acte d'accouchement en tant que processus naturel auquel nous, en tant que futures mamans, devrions faire confiance. Ils théorisent que si vous pouvez vous détendre pendant le travail, vous pouvez rester en contrôle et, en conséquence, votre corps fera ce qu'il est censé faire. Selon leur site Web officiel, cela inclut la possibilité d'avoir un accouchement "naturel" sans douleur et sans intervention extérieure.
Cela sonne bien, certes, mais la pratique n’a pas fonctionné pour moi. Maintenant, pour être juste, je n'aurais peut-être pas bien fait les choses. Cette technique de naissance repose en particulier sur le principe que si les travailleurs sont capables de rester calmes et de renoncer à leur peur de la naissance, ils peuvent effectuer un travail sans douleur sans intervention extérieure. Apparemment, je n'ai pas pu rester calme ni abandonner ma peur.
Dans des circonstances normales, je suis assez zen. Je pratique le yoga, je médite, j’essaie d’être parent paisiblement et je suis généralement capable de garder mon sang-froid dans la plupart des situations et quel que soit leur degré de chaos. Si quelqu'un pouvait trouver le lien corps-esprit nécessaire pour avoir une naissance sans douleur, je crois vraiment que c'est moi.
Alors que je marchais dans les couloirs, portant ces écouteurs stupides et essayant de répéter mes affirmations, j'ai crié si fort que les infirmières m'ont demandé de me calmer. Je faisais peur aux autres mères.
J'étais toujours sceptique quant à l'hypnobaissance, et c'est peut-être là que mes problèmes ont commencé. Après avoir enduré des heures et des heures de travail dans le dos afin de mettre au monde mon premier enfant, j'étais à peu près certaine qu'un travail non médicamenté était synonyme de douleur. Je me suis dit que mon deuxième travail pourrait être différent, cependant. J'ai essayé d'imaginer un travail et un accouchement calmes, détendus et pacifiques. J'ai fait de mon mieux, je vous assure. J'ai écouté religieusement pendant des semaines des CD hypnobirthing, répété chaque jour des affirmations positives et imaginé sans cesse la naissance que je voulais. J'ai fait ce que l'on m'avait dit que je devrais faire, et espérais que, finalement, j'aurais la naissance que je voulais.
Ensuite, on m'a diagnostiqué une prééclampsie et j'ai appris que je devais avoir mon bébé tôt. J'avais peur - plus que jamais dans ma vie - mais je me suis dit de faire confiance à mon corps, au processus de la naissance et de surmonter mes peurs. Je me suis dit que si je pouvais simplement me détendre, je pourrais surmonter la douleur et continuer sur le chemin de l'hypnobaissance.
Mais quand j'ai été admis pour l'initiation, et malgré tous mes efforts, je ne pouvais pas trouver cet endroit de zen et de calme. J'ai mis mes écouteurs, répété des affirmations positives et je me suis imaginé comme une déesse ou un super-héros en train de naître, capable de tout. Mais le travail de dos était ma Kryptonite et, avant de le savoir, je ressentais la pire douleur de ma vie. Aucune quantité de confiance dans mon corps ou un discours intérieur positif ne pourrait changer cela. Alors que je marchais dans les couloirs, portant ces écouteurs stupides et essayant de répéter mes affirmations, j'ai crié si fort que les infirmières m'ont demandé de me calmer. Je faisais peur aux autres mères.
En fin de compte, j'aurais aimé ne pas avoir dépensé de l'argent et du temps à essayer de faire l'expérience d'une méthode d'accouchement qui finissait par me faire me sentir moins que.
Je ne me sentais pas en contrôle de mon corps, parce que quand on y réfléchit, je ne contrôlais pas mon corps. Le travail n'est pas quelque chose que vous pouvez contrôler ou dissuader de vous sentir. Cela peut être intense, excitant, effrayant, douloureux, court, long, excitant, ennuyeux, émergent ou toute combinaison de ceux-ci et de milliers d'autres émotions et expériences.
Donc, même si certaines personnes aiment l'hypnobirthing, je le détestais. Cela m'a fait me sentir faible parce que j'ai finalement eu une autre épidurale. Cela m'a fait sentir que je n'étais pas assez fort ou assez dévoué pour faire les choses de la bonne façon. Et cela m'a fait sentir que mes craintes légitimes concernant le travail et l'accouchement n'étaient pas du tout valables, et que j'étais en quelque sorte défunt de ne pas pouvoir les surmonter.
Hypnobirthing m'avait convaincu qu'il y avait un moyen "idéal" d'accoucher, et a essentiellement essayé de m'éclairer au sujet de mes douleurs de travail, de mes besoins et de mes besoins. En fin de compte, j'aurais aimé ne pas avoir dépensé de l'argent et du temps à essayer de faire l'expérience d'une méthode d'accouchement qui finissait par me faire me sentir moins que. J'aurais aimé ne pas avoir mis autant de pression sur moi-même.
Je ne dis pas que l'hypnobaissance ne fonctionne pour personne, ou que les femmes qui attribuent ce programme pour leur avoir permis de faire l'expérience de leurs travaux sereins et magiques mentent. Le travail est personnel, et je n'oserais jamais invalider les expériences de quelqu'un d'autre ou lui dire comment passer à travers un accouchement. Mais, pour moi, c'était la mauvaise façon de faire, et si je pouvais tout recommencer, je laisserais l'hypnobirthing derrière moi.
