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Ah, le pétrole tire. J'en avais entendu parler depuis des années, mais je ne savais jamais exactement ce qui était en cause avant de voir la tendance se propager dans mes médias sociaux. Tirer de l'huile est essentiellement de l'huile qui remue dans la bouche pendant environ 20 minutes. Jessica T. Emery, DMD et propriétaire de Sugar Fix Dental Loft a déclaré à WebMD que la tendance très populaire "consiste à mélanger environ une cuillère à soupe d’huile - généralement de la noix de coco, du sésame ou de l’huile de tournesol - dans votre bouche pendant environ 20 minutes, puis à cracher.. " J'étais déjà une devotée à l'huile de coco, je l'utilisais pour la peau sèche, pour faire frire les légumes, pour la mélanger avec des huiles d'aromathérapie, mais je n'avais jamais essayé d'extraire l'huile de coco.
Les avantages bien vantés de l'extraction de l'huile comprennent des dents plus blanches, un regain d'énergie, une peau plus claire et une meilleure santé bucco-dentaire. Huiler en tirant aide également à réduire les maux de tête, les changements hormonaux et aide à débarrasser votre corps des toxines. Vous êtes censé le faire tôt le matin, avant de manger ou de boire quoi que ce soit. Je serai honnête: faire frémir de l'huile autour de ma bouche semblait diablement grossier. Mais je trouve l’huile de noix de coco non offensive, et cela fait longtemps que je suis curieux, alors je me suis dit pourquoi pas ? Et c'est parti.
L'expérience
Sachant que je mettrais volontiers de l'huile de noix de coco dans ma bouche pendant sept jours, je suis parti avec mon expérience. Je voulais essayer de tirer l'huile pendant les 20 minutes prescrites par jour pendant une semaine, principalement pour voir si tout le buzz était vrai. Est-ce que ça a marché? Est-ce que je verrais des changements après sept jours? (Ou les verrais-je plus tôt?) Je ne souffre pas de migraines débilitantes (même si j'ai souvent des maux de tête) ni de douleurs articulaires graves, mais je m'intéressais aux avantages généraux: peau plus nette, corps plus sain et santé bucco-dentaire améliorée. J'avais prévu de faire attention à des choses comme mon souffle, mes dents, mes maux de tête (que j'éprouve avec une fréquence agaçante) et mes sentiments généraux de santé. Je suis resté sceptique mais disposé.
C'est ce qui s'est passé:
Jour un
J'aurais dû déclencher une alarme spéciale le premier jour, une alarme qui dirait: "Hé, mec, ne te brosse pas les dents et ne mange rien pour l'instant car tu as besoin de faire chauffer de l'huile!" Mais je n'ai pas. Alors je me suis levé. Ma bouche était son coton habituel de l'air sec de l'hiver, alors je suis tombé sur l'évier pour me brosser les dents.
Je vais dire clairement quelque chose ici: Parfois, je m'endors sans me brosser les dents. Je connais. C'est dégoûtant et probablement très mauvais pour mes dents. Mais cela ne vient que du fait d'avoir des enfants et de s'endormir accidentellement avec eux presque tous les soirs.
Quoi qu'il en soit, le premier jour, je me suis lavé les dents et je me suis précipité pour essayer de mettre mon jardinière dans le bus. Ce n’est que lorsque j’ai commencé à grignoter sa gaufre jetée que je me suis souvenu que je n’étais pas censé manger ni brosser avant de faire mousser l’huile dans ma bouche. J'étais aussi très assoiffé, alors je me maudissais vraiment de ne pas l'avoir encore surmonté, car il me fallait maintenant attendre la demi-heure environ pour que la gaufre digère un peu avant d'essayer l'huile de tirer pour la première fois. temps.
Vous êtes censé tirer sur un estomac vide, car, selon Mama Natural, cela contribue à activer les enzymes et à éliminer les toxines, les champignons et les bactéries de votre corps avant de commencer à y mettre quoi que ce soit. Le premier jour, je partais mal. Après avoir attendu suffisamment de temps pour digérer mon petit-déjeuner, j'ai sorti mes cuillères à mesurer et me suis rendu compte que, oh mon dieu, une cuillère à soupe est énorme. Mettre autant d'huile dans la bouche semblait être une si mauvaise idée. J'étais immédiatement inquiet "et si je l'avalais!?" Alors réalisé, alors si je l'avalais? C'est juste de l'huile de coco.
L'huile de noix de coco était solide comme le froid, mais j'ai pensé qu'elle fondrait assez rapidement dans ma bouche. Alerte spoil? Ce n'est pas le cas. En gros, j'ai joué l'huile pendant environ cinq minutes avant qu'elle soit soluble, et il y avait encore des particules solides. Blech.
Curieusement, au début des balbutiements, je commençais à avoir un peu moins soif. Peut-être était-ce dû au fait que j'étais si desséché et que tous les sifflements me faisaient produire beaucoup de salive.
Au bout de 15 minutes (peu importe, j'étais assez proche), j'ai craché l'huile dans une serviette en papier (parce que vous n'êtes vraiment pas censé la cracher dans l'évier car cela pourrait brouiller vos pipes). Je suis fasciné par des choses grossières telles que les bandes de pores; j'ai donc étudié l'huile, espérant que ce serait totalement dégoûtant, mais la plupart du temps, cela semblait tout simplement mousseux.
En revanche, ma bouche était vraiment propre. Je pouvais voir l'appel.
Jour deux
Le deuxième jour, je me suis souvenu d’essayer de tirer la première chose le matin, alors je me suis torturé de ne pas me brosser les dents, de ne pas manger ni de boire pendant que mon fils était prêt pour l’école. Oui, je pouvais me lever plus tôt et faire cela, mais je ne voulais pas me lever du lit. Il fait trop froid pour ça.
J'ai organisé une émission télévisée pour ma fille afin qu'elle n'essaye pas de me parler pendant les 20 minutes dont j'avais besoin pour tirer le pétrole, ce qui n'a pas fini par fonctionner. J'ai aussi eu l'idée géniale de réchauffer l'huile en premier. Je l'ai mis dans un gobelet et passé au micro-ondes pendant environ 30 secondes et c'est tout ce qu'il a fallu pour que le gros bloc de noix de coco se transforme en liquide.
Ma fille ne regardait pas son émission autant qu'elle me regardait. D'une manière ou d'une autre, elle ne m'avait pas remarqué faire la veille, mais aujourd'hui, elle était ravie. Elle pensa que ça avait l'air amusant, alors elle attrapa une miette du bord du pot, la glissa dans sa bouche, me regarda avec ces grands yeux troublés et la cracha. Je ne pensais pas qu'elle recommencerait bientôt. Bien que peut-être qu'elle ait juste besoin que ça soit réchauffé pour elle?
Elle a ensuite réalisé que je prenais des photos de moi-même et que TOTALLY souhaitait participer.
Après avoir tiré le deuxième jour, je me sentais vraiment bien dans ma bouche, surtout après 20 minutes de pratique. Je montai les escaliers pour me brosser les dents et ils eurent sérieusement l'impression d'être chez le dentiste. Peut-être que c'est juste un peu d'huile qui les rend luisants, mais peut-être pas, parce que je suis sûr que j'ai probablement balayé l'essentiel du pétrole. J'étais totalement engagé à continuer.
Jour trois
Le troisième jour était essentiellement une répétition du deuxième jour. Il y avait tellement de bruissements. Et puis, tant de choses ahurissantes et ahurissantes sur la force de mes dents.
J'ai été choqué de constater que trois jours après le début de cette expérience, je me sentais si bien pour mon hygiène buccale. Je me sentais comme si je souriais plus large et beaucoup, beaucoup plus confiant dans mon apparence. Je n'étais pas aussi conscient de mon souffle ni inquiet que des toxines dures prenaient racine dans ma bouche.
Jour quatre
J'ai décidé qu'il était temps de le changer. J'avais utilisé l'huile de noix de coco que je pouvais obtenir à mon épicerie habituelle, mais sur un coup de tête, j'ai acheté des trucs coûteux. Il a été présenté comme étant non raffiné et pur et vierge. Eh bien, je ne suis pas raffiné si ce n’est les deux autres, alors j’ai pensé tenter le coup.
J'ai ouvert le pot et, OMG, l'odeur était incroyable. Comme pour-moi-une-piña-colada-et-bâton-moi-sur-une-plage incroyable. Le goût était vraiment dingue, où je n'avais pas remarqué de goût avec la version plus raffinée. Et je me sentais beaucoup plus à l'aise avec le processus. Donc, je le faisais joyeusement autour de la bouche, alors qu'avant, je réalisais que j'avais en quelque sorte collé ma langue sur le toit de ma bouche pour ne pas l'avaler accidentellement. Ça me rafraîchissait déjà les dents, je voulais le laisser jouer sa magie sur ma langue.
Cinquième jour
Rien de vraiment nouveau ni de remarquable ne s’est passé lors de ma séance d’essais du cinquième jour, si ce n’était une révélation: je n’avais pas eu de migraine depuis que je commençais à tirer de l’huile. Cela pourrait être de la chance ou il se pourrait que je mange suffisamment de protéines ou que je boive suffisamment d'eau. Mais ce qui est vraiment remarquable, c’est que j’ai été sur mes règles tout ce temps. Je n'échappe jamais aux premiers jours de mes règles sans migraine meurtrière.
J'ai encore fauché le sixième jour et j'en ai parlé à mes amis. Comme l'expérience se déroulait bien et que je savourais pleinement les avantages de la noix de coco miraculeuse et odorante, j'ai pensé qu'il était temps de passer le mot à mon entourage.
Malgré mon large sourire (brillant et brillant) et mon insistance à penser que cela fonctionnait réellement, mes amis et ma mère pensaient que j'étais fou. Surtout ils ont répondu:
Utiliser de l'huile comme bain de bouche? Pétrole? Pendant 20 minutes !?
Je veux dire, je suppose que j'étais plutôt sceptique au début. Et oui, ça semble plutôt bizarre. Mais je jure que ce n'est pas si grave! C'est le contraire de brut! Mes dents ne se sont jamais senties mieux! J'étais déçu que mes amis ne soient pas à bord, mais je suis sûr qu'ils changeront leur musique par la suite.
Jour sept
J'avais atteint la fin de mon expérience. C'était mon dernier jour d'élimination de mes toxines via l'huile de coco (si je ne voulais pas continuer.) Et la tragédie frappée, j'ai laissé tomber et brisé mon magnifique bocal en verre d'huile de coco vierge. J'étais assez déprimé, surtout parce que le nettoyage des vitres lorsque votre enfant de 2 ans est pieds nus et inconscient et qu'il faut continuer à lui crier de rester à l'écart n'est pas le plus amusant.
Il me restait encore mon autre pot d’huile moins amusant, alors c’est tout. Et en prime, ce jour-là, j'allais passer à la télévision. (Je sais. VIP ici.) Je voulais vraiment que mes dents soient brillantes et brillantes. J'étais confiant que mon sourire avait l'air bon. Et vraiment, je n'avais jamais été aussi reconnaissant pour une gorgée d'huile dans ma vie. L'expérience d'extraction d'huile qui a duré une semaine a fonctionné en ce qui me concerne et je suis montée sur la scène avec un sourire beaucoup plus confiant que jamais auparavant.
Même dans le brouhaha consistant à essayer de se préparer, de choisir une tenue et de manger quelque chose qui ne me ferait pas me sentir malade, j'ai réussi à tenir ma réserve d'huile. Mis à part le premier jour, l’intégrer à ma routine n’avait pas été aussi difficile. Après tout, je ne peux rien faire de moins que de parler et de manger (ce qui, certes, sont deux de mes choses préférées) pendant que je tire.
Un aspect de l'extraction du pétrole que je pense que je devrais mentionner cependant, parce que cela m'a effrayé au début, était le fait que tout ce que j'avais lu soulignait qu'il ne fallait pas avaler le pétrole. (Et, je veux dire, croyez-moi, je n'allais pas le faire.) Parce que ça va être plein de substances grossières et de toxines. Mais cela m'a surpris car, à part d'être plus moussant après avoir été associé vigoureusement à ma salive, l'huile n'a pas eu l'air ni le goût désagréable quand j'ai eu fini.
Les resultats
OK, j'avoue que j'étais assez vendu. Mes dents ne se sont jamais senties mieux. J'ai sauté les migraines de la période redoutée. (Cela n'a toutefois pas guéri les crampes. Zut.) De plus, j'avais une haleine matinale plus fraîche. C'est assez énorme, parce que l'haleine du matin est la pire partie de la matinée. (Sauf pour me lever et me lever du lit) Je pense honnêtement à l'essayer pour mes enfants parce que… mec, ils ont une bonne haleine matinale, les gars.
